0 LIVE

Γκιώνης: «Είμαστε σε καλό δρόμο!»

1

Με πρωινό χαλάρωμα στην τελευταία ημέρα του προπονητικού καμπ στο Πόρτο o Παναγιώτης Γκιώνης ολοκλήρωσε σήμερα την προετοιμασία δύο εβδομάδων στο εξωτερικό εν όψει των Ολυμπιακών Αγώνων. Γυρίζει το βράδυ, μέσω Φρανκφούρτης, μαζί με τον ομοσπονδιακό τεχνικό Κώστα Βατσακλή και από το πρωί της Δευτέρας θα προπονείται για μία εβδομάδα στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας μέχρι ν’ αναχωρήσει για το Ρίο και τη νέα μεγάλη πρόκληση της καριέρας του. Από τις 11 έως τις 16 Ιουλίου πήρε μέρος σε συγκέντρωση προετοιμασίας στο Ντίσελντορφ της Γερμανίας και από τις 17 έως τις 23 σε ανάλογη εκδήλωση στη δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Πορτογαλίας. Δούλεψε σε εξαιρετικές συνθήκες με αθλητές, που επίσης έχουν προκριθεί στην κορυφαία αθλητική διοργάνωση, γυρίζει απόλυτα ικανοποιημένος από την πορεία της προετοιμασίας του και δηλώνει ότι βρίσκεται σε πολύ καλό δρόμο για την πολύ δύσκολη προσπάθειά του στο Ολυμπιακό τουρνουά.

«Όλα πήγαν καλά. Θεωρώ ότι είμαι σε πολύ καλό δρόμο. Στο Ντίσελντορφ το καμπ ήταν πιο δυνατό με βάση το πολύ υψηλό επίπεδο όλων των αθλητών, αλλά κι εδώ στο Πόρτο ήταν αρκετά καλό με σπουδαίους αθλητές από την Ευρώπη και όχι μόνο», τόνισε αρχικά ο «χάλκινος» πρωταθλητής Ευρώπης του 2013 στο απλό ανδρών. Το καμπ των Ιβήρων έγινε στην περιοχή Oporto De Gaia και το αθλητικό κέντρο Pavihao Μunicipal, που βρίσκεται δίπλα στο όμορφο πάρκο Laventeira. Οι αθλητές μάλιστα, χρησιμοποιούσαν το πάρκο για τρέξιμο, ενώ οι εγκαταστάσεις του αθλητικού κέντρου διέθεταν μεταξύ άλλων γυμναστήριο με βάρη και σάουνα. Στο καμπ μετείχαν οι διεθνείς Πορτογάλοι Μάρκος Φρέιτας, Τιάγκο Απολόνια, Ζοάο Μοντέιρο, Ζοάο Ζεράλδο (οι τρεις πρώτοι θα εκπροσωπήσουν τη χώρα στο Ρίο με τον Μοντέιρο να παίζει μόνο στο ομαδικό, ενώ ο τέταρτος είχε αγωνιστεί στο Προολυμπιακό τουρνουά της Σουηδίας), ο Κροάτης Αντρέι Γκάσινα, ο Κίριλι Γερασιμένκο από το Καζακστάν και ο Αιγύπτιος Ομάρ Ασάρ. Παρεμπιπτόντως ο τελευταίος είχε κάνει το 2012, πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες, προετοιμασία με την εθνική μας ομάδα στο Καρπενήσι και λίγο καιρό μετά έτυχε να τον αντιμετωπίσει ο Γκιώνης στο Λονδίνο, για τον 1ογύρο και τον απέκλεισε. Η συγκέντρωση προετοιμασίας στο Πόρτο αφορούσε και γυναίκες, που επίσης έχουν εξασφαλίσει το εισιτήριο για τη Βραζιλία.

«Ήταν διαφορετικά τα πράγματα για μένα στα δύο καμπ για τον εξής λόγο: Στο Ντίσελντορφ δεν ήμουν τόσο έτοιμος αγωνιστικά. Επειδή στην Αθήνα είχα δουλέψει πολύ στη φυσική κατάσταση ήμουν λίγο βαρύς ακόμα στο τραπέζι. Νομίζω ότι στην Πορτογαλία βρέθηκα σε καλύτερο σημείο από πλευράς προπόνησης,  άρχισα να βρίσκω τα πατήματά μου κι αυτό είναι πολύ σημαντικό. Τώρα που μπαίνουμε στο τελικό στάδιο της προετοιμασίας θα βελτιωθώ κι άλλο και πιστεύω ότι θα είμαι έτοιμος. Νιώθω καλά μέσα μου και σε αυτές τις τελευταίες προπονήσεις, όπου θα χαμηλώσουμε κάπως την ένταση, θέλω να γίνω πιο σταθερός και να βρω καλύτερο ρυθμό γιατί έχω κάποια μικρά σκαμπανεβάσματα στην απόδοσή μου», δήλωσε ο Γκιώνης. Σημειωτέον ότι την Παρασκευή οι συμμετέχοντες στο καμπ έδωσαν φιλικά παιχνίδια μεταξύ τους και ο Έλληνας πρωταθλητής κατέγραψε ως ουσιαστικά αποτελέσματα για τον εαυτό του τις νίκες απέναντι στον Απολόνια και τους αριστερόχειρες Ζεράλδο και Μοντέιρο.

Oκορυφαίος αμυντικός ξεχώρισε ένα πράγμα στην προετοιμασία του σε σχέση με εκείνες των προηγούμενων ολυμπιακών συμμετοχών του: «Το διαφορετικό είναι ότι φέτος έκανα προπόνηση στη φυσική κατάσταση με προσωπικό γυμναστή (σ.σ. Μιχάλη Τομαρά). Κράτησε τουλάχιστον 1,5 μήνα κι έκανα γύρω στις 25 δυνατές προπονήσεις. Με τον πέρσοναλ έκανα πράγματα, που δεν τα είχα ξανακάνει. Τον εμπιστεύτηκα, έμεινα ευχαριστημένος και είναι ένα στοίχημα να δούμε πως θα πάει μέσα στη σεζόν. Γιατί αυτή η προετοιμασία είναι και για το χρονικό διάστημα μετά το Ρίο. Είχε μεγάλη διάρκεια επειδή ήξερα ότι μετά τους Ολυμπιακούς δεν θα έχω τόσο χρόνο να δουλέψω στη φυσική κατάσταση. Ήταν γερό και δύσκολο πρόγραμμα και αποφάσισα, σε συνεννόηση με τον κόουτς (σ.σ. Κώστα Βατσακλή), να το ακολουθήσω μήπως μπορέσω να καλυτερεύσω τη φυσική μου κατάσταση. Νομίζω ότι έχει γίνει σωστή δουλειά, ο Μιχάλης είναι καλός γυμναστής κι έχει φτιάξει καλό όνομα. Δούλεψα για να γίνω πιο δυνατός στην έκρηξη και την αντοχή και μου έχει πει και ο ίδιος ότι θα είμαι έτοιμος πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες».

Ο Γκιώνης θα επιστρέψει με διπλή προπόνηση τη Δευτέρα στο ομοσπονδιακό προπονητήριο του Σ.Ε.Φ.. Θα προπονείται καθημερινά και ξημερώματα στις 31 του μήνα θ’ αναχωρήσει για το Ρίο. Toτουρνουά θα γίνει από τις 6 έως τις 17 Αυγούστου, ο ίδιος θ’ αγωνιστεί την Κυριακή 7 του μήνα. Εκτός από τον Κώστα Βατσακλή θα είναι μαζί του ο συμπαίκτης του στην εθνική ομάδα Τάσος Ρηνιώτης, ο οποίος πηγαίνει στην κορυφαία αθλητική εκδήλωση ως βοηθός προπόνησης και θα μείνει κανονικά στο Ολυμπιακό Χωριό.


ping_om2
pali_om2
ksifaskia_om2
arsi_logo_trans (1)
par_om2
hbf.header-logo-regular
badminton_om2
(rugby)
SPORTSLAND_LOGO_small