0 LIVE

Υγεία: Πέντε απαγορευμένά πράγματα πριν πέσεις για ύπνο!!!

απαγορευμένες τροφές

Υπάρχουν κάποιες τροφές που η κατανάλωσή τους το βράδυ, πριν πέσει κανείς για ύπνο, θεωρείται απαγορευτική. Οι λόγοι πολλοί.  Πέραν του ότι οτιδήποτε καταναλώνεται τέτοια ώρα αποθηκεύεται στον οργανισμό ως λίπος, οι συγκεκριμένες τροφές προκαλούν καούρες, πόνους στο στομάχι αλλά και αϋπνίες.

Οι πέντε τροφές που θεωρούνται ακατάλληλες για κατανάλωση λίγο πριν πέσει κανείς για ύπνο είναι οι εξής πέντε:

• Παγωτό

• Κόκκινο κρέας – Η κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και κράμπες

• Ζυμαρικά.

• Πίτσα – Λόγω των αλλαντικών και της οξύτητας της σάλτσας μπορεί να προκληθούν καούρες.

• Αλκοόλ – Διαταράσσει τον ύπνο καθώς προκαλεί αφυδάτωση του οργανισμού.


ping_om2
pali_om2
ksifaskia_om2
arsi_logo_trans (1)
par_om2
hbf.header-logo-regular
badminton_om2
(rugby)
SPORTSLAND_LOGO_small